中/国/传/统二/十/四/节/气 寒露

寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始；时间点在公历每年10月8日或9日时太阳到达黄经195°(处于室女座)时。

《月令七十二候集解》说："九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露至，天愈冷

(图片来源：中怡木门供稿，侵删)

农历二十四节气，每个节气１５天，其中又等分为三段，各有按语以描绘整个节气的气候特点。寒露也有三候，分别是：一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。

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全国大部分地区日平均气温多不到20℃，即使在长江沿岸地区，气温也很难升到30℃以上，而最低气温却可降至10℃以下。由于全球气候变暖原因，气温下降日期或有所推迟。西北高原除了少数河谷低地以外，气候（5天）平均气温普遍低于10℃，用气候学划分四季的标准衡量，已是冬季了，千里霜铺，与南方秋色迥然不同。

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这个时节做好御寒保温已经是当务之急，需要适时添加衣物，并做好室内保温工作。家中有老人和小孩子的一定要注意，寒露时节温度早中晚变化较大，注意增加衣物，防止老人和小孩感冒。

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在家里，可以采取给窗户加装双层玻璃或者密封条，安装厚质窗帘或者软门帘等方式保温。对于大部分用户来说，及时检修或者安装暖气片是重中之重的任务，毕竟很多家庭目前业已习惯了暖气片采暖过冬，赶在供暖季来临之前安装好暖气片及管道已经成为越冬前的必要准备工作。

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同时，山东中天家居提醒广大用户，寒露时气候干燥，人易出现皮肤干燥、口唇干裂、舌燥咽干结等症状，故此时节宜多食滋阴润燥、养肺润肠食物。运动方面可选择登山、慢跑、散步、打球等运动。

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